作品简介:
特别注意的是:
每天早上起床后:空腹吃优酪乳+绿茶粉(大家请注意,是优酪乳,而不是酸奶或乳酸菌饮品;搭配的也是绿茶粉,一定是粉,茶叶店就有卖的!)
具体量:500毫升优酪+3大茶匙绿茶粉,把这两样东西搅拌在一起(不过大家要有个心理准备,说搅拌完了的东东样子会很恶心)
外貌特征:粘粘的,涩涩的,绝对不是色香味俱全的食品!不过吃了之后效果很快,最开始一般是20分钟,到后来也就5分钟,你就会一路狂奔到WC!
ps: 优酪乳我在个超市都看了,只有黄庄美廉美有小罐装的畅优牌子的(每个100克共6盒 9.5元),还有伊利的优品优酪乳(每瓶200克比较贵3块多,不划算)
绿茶粉不知道hlg有没有,我在新街口一家茶叶店买的,盒装的里面是分小袋的,喝起来比较方便(每袋5克)。
感兴趣的可以试试~ 一可以在网上搜下:酸奶加绿茶粉的减肥方法。
应该算是比较健康的方法~ |