说到练瑜伽，最能让我真的地放松身心就是瑜伽语音冥想。
瑜伽语音---由著名的"当代中国瑜伽之母"张蕙兰女士创造的一个短语，用以描述在蕙兰瑜伽中所教授的特定的曼陀罗冥想。
我在蕙兰网站上有找到更多内容和音乐欣赏: http://wailana.com.cn/yujia-yuyin.htm
大家可去看看。